Body & Mind Flow
Wo endet der Körper und wo beginnt der Geist? Dieser Frage stellen wir uns in meinen Body & Mind Flows, einer Kombination aus Hatha Yoga, dem Yoga des Körpers, und Jnana Yoga, dem Yoga des Wissens und der Wahrheit. Zuerst nähern wir uns in einem Gesprächskreis einem Begriff an, der für unsere Existenz von zentraler Bedeutung ist. Wir denken den Begriff gemeinsam. Danach praktizieren wir Yoga, um den Begriff zu spüren. Ein Body & Mind Flow kann ein sehr berührendes Erlebnis sein, das auf tieferer Ebene etwas zum Vorschein bringt. Bist du bereit, dir zu begegnen?
- Ort: YogaTor, Gerasdorf bei Wien
- Dauer: 90 Minuten
- Kosten: € 20,-
Wissenswertes vor der Stunde
Für einen Body & Mind Flow braucht es keine Vorkenntnisse. Das Angebot richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene. In einem Body & Mind Flow fließen wir gemeinsam durch einen Slow Flow. Die langsame, achtsame Ausführung der Bewegungen gibt Anfängern die Zeit, die Praxis in ihrem Tempo zu gestalten. Fortgeschrittene haben die Gelegenheit, an ihrer Asanapraxis zu arbeiten und noch tiefer in die Positionen zu kommen.
Das Studio öffnet 20 Minuten vor Beginn der Klasse für dich. Es bleibt genug Zeit, um anzukommen, eine Tasse Tee zu trinken, sich zu erden. Eine Möglichkeit zum Umziehen ist gegeben. Bei Bedarf stehen auch Leihmatten vor Ort zur Verfügung. Wir starten pünktlich.
Solltest du nicht kommen können, so storniere die Stunde bitte bis zu 24 Stunden vor Beginn. Solltest du nicht rechtzeitig stornieren, muss ich die Stunde dennoch in Rechnung stellen.
Und hier findest du noch einmal alle Infos zu deiner Stunde im Überblick:
- Für Anfänger und Fortgeschrittene
- Studio öffnet 20 Minuten vor Beginn
- Leihmatten vor Ort
- Umkleidemöglichkeit vor Ort
- Storno bis zu 24 Stunden vor der Stunde
- Studio schließt 20 Minuten nach Ende
Jnana
Yoga
Jnana Yoga beschreibt den Pfad des Wissens. Im Jnana Yoga spüren wir die Illusionen auf, die unser Verstand uns vorspielt. Konzentration, Kontemplation und Reflexion lehren uns, dass Gedanken weder wahr noch falsch sind. Sie sind einfach nur Gedanken.
