Vinyasa Slow Flow
Vinyasa ist ein Begriff aus dem altindischen Sanskrit und bedeutet so viel wie »Etwas mit Bedacht, oder auf eine ganz bestimmte Art und Weise platzieren«. Genau darum geht es auch in meinen Slow Flows in diesem Stil. Gemeinsam fließen wir durch eine achtsame, aber kraftvolle Yogapraxis, in der wir die Positionen länger halten. Wir geben uns Zeit, die Asanas richtig auszuführen und von den Zehen- bis in die Fingerspitzen zu spüren. Wir lernen, Achtsamkeit auch abseits der Matte zu leben. Denn auch im Leben sollten wir alle unsere Bewegungen, die Bewegungen unseres Körpers, als auch die Bewegungen unseres Geistes, mit Bedacht und in vollem Bewusstsein unseres Tuns ausführen.
- Ort: YogaTor, Gerasdorf bei Wien
- Dauer: 60 Minuten
- Kosten: € 20,-
Wissenswertes vor der Stunde
Meine Stunden richten sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Die langsame, achtsame Ausführung der Bewegungen gibt Anfängern die Zeit, die Praxis in ihrem Tempo zu gestalten. Fortgeschrittene haben die Gelegenheit, an ihrer Asanapraxis zu arbeiten und noch tiefer in die Positionen zu kommen.
Das Studio öffnet 20 Minuten vor Beginn der Klasse für dich. Es bleibt genug Zeit, um anzukommen, eine Tasse Tee zu trinken, sich zu erden. Eine Möglichkeit zum Umziehen ist gegeben. Bei Bedarf stehen auch Leihmatten vor Ort zur Verfügung. Wir starten pünktlich.
Solltest du nicht kommen können, so storniere die Stunde bitte bis zu 24 Stunden vor Beginn. Solltest du nicht rechtzeitig stornieren, muss ich die Stunde dennoch in Rechnung stellen.
Und hier findest du noch einmal alle Infos zu deiner Stunde im Überblick:
- Für Anfänger und Fortgeschrittene
- Studio öffnet 20 Minuten vor Beginn
- Leihmatten vor Ort
- Umkleidemöglichkeit vor Ort
- Storno bis zu 24 Stunden vor der Stunde
- Studio schließt 20 Minuten nach Ende
asana
Āsana bedeutet Stellung oder Haltung und bezeichnet im Yoga eine bestimmte Position. Übt man Āsanas, entwickeln sich Beweglichkeit, Ausgeglichenheit, Ausdauer und Vitalität. Ihre wahre Bedeutung aber liegt in der Art, wie sie unsere Gedanken ausrichten.
